足痩せ

足痩せの体験について

私は年齢のせいか下半身太りの症状に長年悩んできました。
下半身太りの中でも私の場合は足がぶくぶくになっていたので足痩せを中心として対策を立てることに決めました。

 

まずは手始めに自宅の近くにあるジムに通ってエアロバイクを試していたのですが、期待とは裏腹に足に筋肉がついてしまったようでさらに足が太くなってしまいました。

 

そこで、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動を行って全身の痩せることを体感することにしました。
そうした中、ウォーキングを中心に行って数カ月が経過したことからしっかりと足痩せの効果を感じることができました。

 

足痩せは非常に難しいことのひとつであるとされていますが、私の中では日ごろの運動の習慣を整えることによって徐々に足痩せを目指すことが出来そうです。
足痩せをすることができればこれまできれなかったジーパンも履くことができるしかわいい洋服も切ることができると思っており、今後も頑張りたいです。